Bicara mengenai J>E>R>A>W>A>T apa sih yang bisa kita lakukan untuk menghindarinya? Beberapa makanan yang kita makan adalah hal yang membuat kita senang, tapi kalau ternyata bisa menyababkan munculnya jerawat yang bisa membuat kita resah, apa salahnya membatasi makanan favorit itu? Coba baca tips berikut ini nih :
-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-._.-
Makanan tinggi zat gula dan asam lemak omega 6 dapat menimbulkan jerawat.
Sebenarnya ada banyak penyebab jerawat, tetapi diet (pola makan) dapat memainkan peran penting dalam peningkatan risiko munculnya jerawat.
Para peneliti dari Amerika Serikat mengatakan, bahwa makanan yang memiliki indeks glikemik (zat gula) tinggi, misalnya tepung halus, gula, dan makanan yang mengandung tinggi asam lemak omega 6 seperti minyak sayur, daging dan telur, terkait dengan peningkatan jerawat.


